Methoden
Körperbasierte & spielerische Ansätze für Transformation
Meine Arbeit basiert auf körperbasierten und spielerischen Methoden, die Menschen dabei unterstützen, ihre Themen auf eine direkte, erlebbare Weise zu erkunden. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass der Körper mehr weiß als der Kopf – und dass wir durch Bewegung, Spiel und Dialog neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten entdecken können.
Teather der Unterdrückten
Die Methoden des Theaters der Unterdrückten (Theatre of the Oppressed) nach Augusto Boal bilden das Fundament meiner Arbeit. Dieser Theateransatz nutzt Körper, Spiel und Dialog, um persönliche und soziale Veränderungsprozesse anzustoßen.
Forumtheater
Konfliktsituationen werden szenisch dargestellt und gemeinsam neue Handlungsmöglichkeiten erprobt. Das Publikum wird zum „Spek-Akteur“ und kann aktiv eingreifen.
Statuentheater
Durch das Formen von „lebenden Statuen“ werden Machtverhältnisse und Dynamiken sichtbar gemacht und Veränderungen körperlich erprobt.
Regenbogen der Wünsche
Eine Methode, um innere Konflikte und Ambivalenzen zu erforschen. Verschiedene innere Stimmen werden verkörpert und in Dialog gebracht.
Zeitungstheater
Politische und gesellschaftliche Themen aus Zeitungen werden durch szenische Techniken kritisch beleuchtet und neu interpretiert.
Weitere Ansätze in meiner Arbeit
Körperarbeit
Der Körper als Informationsquelle und Ausdrucksmittel. Durch Bewegung und körperliche Wahrnehmung werden unbewusste Muster und Ressourcen zugänglich.
Spiel & Improvisation
Spielerische Energie öffnet Räume für Kreativität und neue Perspektiven. Improvisation ermöglicht spontanes Ausprobieren ohne Druck.
Gruppendynamik
Arbeit mit Gruppenprozessen und zwischenmenschlichen Dynamiken. Muster werden sichtbar und können gemeinsam verändert werden.
Selbstverteidigung
Körperliche Techniken treffen auf innere Stärke. Empowerment durch das Erlernen von Befreiungstechniken und Grenzsetzung.
Mediation & Dialog
Konfliktklärung durch strukturierte Gespräche. Empathie für verschiedene Perspektiven wird entwickelt und gemeinsame Lösungen gefunden.
Empowerment-Training
Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstwirksamkeit. Menschen lernen, für ihre Bedürfnisse einzustehen und Grenzen zu setzen.
Grundprinzipien meiner Arbeit
Geschützte Räume
Vertrauensvolle und sichere Umgebungen, in denen Ausprobieren möglich ist
Körper im Zentrum
Der Körper als Quelle von Wissen, Intuition und Handlungsfähigkeit
Prozessorientierung
Fokus auf dem Weg und dem gemeinsamen Erkunden, nicht nur auf Lösungen
Spielerische Neugier
Leichtigkeit und Kreativität statt Perfektion und Leistungsdruck
Universelle Sprache
Methoden funktionieren über Sprachbarrieren und kulturelle Unterschiede hinweg
Teilhabe & Empowerment
Alle Beteiligten sind Expert:innen ihrer eigenen Erfahrung
Neugierig geworden?
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welche Methoden für Sie oder Ihre Organisation am besten passen.